8月22日英超日报讯 维尔贝克接受The Athletic专访，谈到了自己的曼联生涯。

2008年11月曼联5-0大胜斯托克城的比赛中，17岁的维尔贝克替补登场并打进了自己英超处子球，回忆起那个时刻，如今已经34岁的维尔贝克说道：“从赛季初开始，我就一直参与一线队的训练，作为一个在曼联长大的孩子，能够和这些球员一起训练已经是梦想成真了。”

“我跟随球队参加了一些比赛，弗格森爵士给了我一些指导。虽然我没有进入比赛名单或替补，只是适应职业足球的整个流程，那对我来说是一段美好时光。我随队去了斯托克城的客场，我并不确定自己能否进入替补席。但是当我上场完成首秀还打进一球时，真的太梦幻了。”

那是一记25码开外的精彩射门，打入了球门的死角，维尔贝克就是这样完成自己在顶级联赛的华丽首秀：“这是一个难以置信的机会，能与C罗、贝尔巴托夫、特维斯、维迪奇、范德萨等球员共事，感受他们的个性，每天都能见到他们，和他们一起训练、交谈，他们还会给你建议。”

“在这种环境中成长，我感到无比的荣幸和自豪。在他们的指导下进入职业赛场，对我来说是不可思议的经历。我认为这对我的成长非常重要，亲眼见证这些人是如何成为天生的赢家，他们所做的一切都是为了胜利，亲眼看到这一点对我来说影响深远。直到现在，当时学到的很多东西仍然深刻影响着我。”

维尔贝克将于今年11月满35岁，他目前仍在为布莱顿效力，并且表现不错。这也是他生涯效力的第5支英超球队，作为布莱顿更衣室经验最丰富的球员之一，维尔贝克说道：“时间过得真快，当我年轻时，队友们总对我说：‘好好享受这段时光，因为它转瞬即逝’。确实如此，时间过得非常快。我听进去了他们的话，我认为更衣室里有经验丰富的球员非常重要，他们可以传递标准、经验和建议。这些东西都是无价的，现在我也成为了这样的角色。”

回忆起弗格森时代球队如何季前备战，维尔贝克表示：“他不会给你详细的计划，如今足球世界发生了巨大的变化，每个细节都会专门研究，你可以通过很多方式帮助你在夏天保持状态，而且那个时候的标准远没有今天这么高。”

维尔贝克在他的生涯中也一直保持着严格的饮食习惯，主食主要为瘦肉或鱼肉，由他的妻子或母亲亲手烹制：“我效力曼联的时候，那里的每个人都对饮食非常重视，我会特别关注他们摄入的食物。喝酒？有些球员可能比其他人喝得多。假期结束后，你可以稍微放松一下。但当你回到训练中时，你得知道该认真工作了。”

“现在大家特越来越重视饮食了，每个人都非常注重保养身体，都想努力达到最佳水平。所以每一小点进步都很重要，大家都会非常认真对待。如果你能在某些方面比别人多提升一点，哪怕是一点点，你也会尽全力去争取。”